カロリー消費

なぜ歩く人は健康なのか？カロリー消費（痩せる）以外のウォーキングの恩恵（9つの効果）をまとめました。 最近、歩く人が増えています。歩くことは、誰でも、いつでも、どこでもできてお手軽ですね。また必要なコストもほぼゼロです。それでいてご利益満載...