健康

なぜ歩く人は健康なのか？カロリー消費（痩せる）以外のウォーキングの恩恵（9つの効果）をまとめた記事があったので、備忘録を兼ねてまとめてみました。 最近、歩く人が増えています。コロナ禍の運動不足で、さらに拍車がかかった気もします。歩く...