この記事では、初めて山歩き・山登りをされる初心者から初中級者、中高年の方にもおすすめの、日帰りできる気持ちの良い、静岡県周辺の低山登山・トレッキング・ハイキングコースを紹介します。
自然を満喫できると人気の登山や新しい発見・散策が人気の街歩き・ウォーキングですが、いざ始めようと思っても、どこを歩いたら良いのか迷うことはないでしょうか。
静岡県の伊豆でおすすめするトレッキングコースは、風渡る草原、広い空が堪能できる細野高原（三筋山）ハイキングコースです。景色よし、歩きやすさよしのコースになります。
パラグライダーの愛好家の間ではよく知られた細野高原、人気アニメ『ゆるキャン△』でも取り上げられた眺望抜群の高原になります。
伊豆半島ジオパークでもあり、高原（草原）には火山由来の湿原も点在し、貴重な動植物にも出会えます。
- 静岡・伊豆・富士箱根エリアでおすすめの登山・トレッキング・ハイキングコース「細野高原・三筋山」がわかる
- 「細野高原・三筋山」ハイキングコースの特徴、見どころ、グルメ（観光・立ち寄り）スポットがわかる
- 体力や目的に応じて、おすすめアレンジコースも紹介
それではいってみます。
「細野高原・三筋山」トレッキングコースの概要
まずは、「細野高原・三筋山」ハイキングコースに関する基本情報はこちらになります。
- 山（標高）：
「三筋山」（みすじやま）；標高821m）、「細野高原」（ほそのこうげん）（「稲取細野高原」（いなとりほそのこうげん）） - エリア：静岡県東伊豆町稲取
- コース概要：細野高原ハイキングコース
1）細野高原第二駐車場（Start）→（約40分）→2）桃野湿原→（約40分）→3）三筋下→（約15分）→4）三筋山山頂→（約15分）→5）三筋下→（約80分）→6）細野高原第二駐車場（Goal） - 難易度：体力 ★★☆☆☆ 、技術 ★☆☆☆☆ 、危険 ★☆☆☆☆
- 歩行時間：3時間10分
- 距離：8.2km
- 最低高度：397m
- 最高高度：827m
- 累積高度（＋）486m
- 累積高度（－）483m
- 消費カロリー：1003kcal
- 路面：ハイキングコース
- おすすめの季節：四季を通じて楽しめます。
- 交通機関（アクセス）：
【電車・バス】伊豆急行線・伊豆稲取駅からバスまたはタクシーで30分（バスは期間限定）
【車】新東名長泉沼津ICより伊豆縦貫自動車道を経由して約1時間45分。無料駐車場（細野高原第1駐車場：41台、第2駐車場：103台）（いずれもトイレ完備）
■地図情報
地図上での位置や標高は次のとおりです（青線がルートです。拡大もできます）。
グーグルマップでも表示しておきます。各ポイント地点の情報も参照できます（右上□で拡大地図表示もできます）。
「細野高原・三筋山」トレッキングコースの特徴・見どころ・立ち寄りスポット
「細野高原・三筋山」トレッキングコースの特徴・見どころを見てみます。
■伊豆半島ジオパークの自然とジオを堪能する
1）細野高原第二駐車場（Start）－桃野湿原（約40分）
細野高原は、標高400～800mに広がる125haあまり（東京ドーム20数個）の広さの高原で、三筋山を頂点としたなだらかな草原です。
伊豆を代表する大型火山の天城山は、伊豆が本州に衝突して陸地になった後の80万～20万年前の火山活動で生まれました。火山活動が終わったのち浸食により大きく削り取られ、その浸食で残った高原が細野高原になります。伊豆最高峰の「万三郎岳」や、高原の周囲を取り囲む「三筋山」、「浅間山」、「大峰山」は、浸食に耐えて残った天城山の一部になります。
細野高原の一部は「稲取泥流」と呼ばれる、水はけの悪い土石流に覆われています。そのため窪地には湿原（細野湿原）が生まれ、貴重な植物の宝庫になっています。
ハイキングコースをしばらく進むと細野高原第一駐車場が見えてきて、さらに30分ほど進むと桃野湿原分岐点に着きます。
■火山にいだかれた動植物の宝庫
2）桃野湿原－三筋山（約55分）
気持ちの良い草原の中の散策路を下ると桃野湿原に着きます。細野高原には、芝原、中山一号、中山二号、そして桃野湿原の４つがありますが、明確な池があるのは桃野湿原だけになります。湿原には約400種もの貴重な植物が自生しているとのこと。
桃野湿原を後にして、三筋山山頂を目指します。舗装路はくねくねと曲がりながら高度を上げ、高原の眺望も良くなります。
■海に向かって一直線に飛べそうな解放感
3）三筋山－細野高原第二駐車場（Goal）（約1時間35分）
三筋山山頂は、一面芝生の原っぱで360度の大パノラマです。抜群の眺望です。
北には、天城山脈が大きく横たわり、南東には稲取の町が眼下にあり、南には下田の白浜海岸や須崎半島の爪木崎。青い海原には伊豆七島が浮かびます。大島には雲がかかり、まさに中空に浮かぶ山ようです。
山頂には風力発電の巨大な白い風車もあり、高原の景色にも映えて壮観です。広大な景色を満喫しながら、お昼休憩とします。
山頂から帰りは、別ルートを下って芝原湿原をめぐって駐車場まで戻ります。
お疲れさまでした。
- 黒根岩風呂
- 波打ち際の野天風呂。東伊豆町北川温泉にある北川公営、海抜0mの露天風呂です。温泉につかりながら相模灘の眺望が堪能できると人気です。
- 網元料理徳造丸 本店 伊豆稲取漁港
- 伊豆稲取といえば、金目鯛（キンメダイ）。特に稲取金目は高級魚として知られています。稲取漁港すぐにある徳造丸さんは有名店です。
ちなみに、伊豆キャンプで細野高原が掲載されている、『ゆるキャン△８巻 (まんがタイムKRコミックス)』はこちらをチェック👇
まだ読んだことないよという方は、『ゆるキャン△1巻 』こちらをチェック👇
撮影用のナンバーカバーとして最高。『ゆるキャン△ ナンバープレート風アルミプレート』（キャラクター、バージョン多数あり）はこちらをチェック👇
静岡のお土産は、別記事でもまとめてご紹介しています。こちらをチェック👇
「細野高原・三筋山」トレッキングおすすめアレンジコース
「細野高原・三筋山ハイキングコース」は、時間や体力と相談しながら自分に合ったコースアレンジが可能です。
- コースを短くしたい場合
- 細野高原をゆるりと散策コース（30分コース、65分コースあり）
- 30分コース（1.5km）、65分コース（3.5km）が表示してあり、標識もしっかりあるため、迷うことはないでしょう。
- 細野高原をゆるりと散策コース（30分コース、65分コースあり）
- コースを長くしたい場合
- 伊豆稲取駅から徒歩コース（約5時間）
- 伊豆稲取駅から徒歩1時間ほどで、細野高原駐車場につきます。途中から林間の道歩きです。
- 天城三筋山遊歩道（八丁池方面）コース（約5時間）
- 三筋山山頂から天城三筋山遊歩道を通って、八丁池方面に出られます。八丁池まで縦走したい場合は検討したいですね。
- 伊豆稲取駅から徒歩コース（約5時間）
『静岡県でおすすめのトレッキングコース〜細野高原・三筋山～』まとめ
静岡県在住30年以上の筆者が実際に歩いて厳選した、静岡県東部・伊豆・富士箱根周辺のおすすめのトレッキングコースは、風渡る草原、広い空が堪能できる細野高原・三筋山ハイキングコースとしました。
静岡県やその周辺の地域、伊豆や箱根、富士山周辺は、東京近郊からも近く、比較的訪れやすい地域でしょう。東京周辺からの日帰りも可能です。
- 春夏だけでなくススキの秋も人気の細野高原・三筋山からの相模灘の眺望が堪能できる。
- 大変よく整備されたハイキングコースです。
- 細野高原（伊豆稲取）は伊豆急行線や下田からも近く、高原までの交通アクセスは良好です。
- 細野高原までの舗装道路が最後少し狭い箇所があるので、注意して向かいましょう。苦労して向かった先には絶景が待っています。
■地図『山と高原地図 伊豆 天城山 2024 (山と高原地図 33) 』は、こちらをチェック👇
今後もおすすめのトレッキング・山歩きコースやウォーキングコースを順次ご紹介していきたいと思います。
トレッキングや登山、山登り、山歩きの服装やグッズ選びで悩んでいる方は、是非以下の記事を参考にしてみてください。こちらをチェック👇
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
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