【厳選21】静岡県でおすすめのトレッキングコース〜細野高原・三筋山〜

三筋山山頂付近からの眺望(伊豆七島が浮かんでいます) トレッキングコース

この記事では、初めて山歩き・山登りをされる初心者から初中級者、中高年の方にもおすすめの、日帰りできる気持ちの良い、静岡県周辺の低山登山・トレッキング・ハイキングコースを紹介します。

自然を満喫できると人気の登山や新しい発見・散策が人気の街歩き・ウォーキングですが、いざ始めようと思っても、どこを歩いたら良いのか迷うことはないでしょうか。

静岡県の伊豆でおすすめするトレッキングコースは、風渡る草原広い空が堪能できる細野高原(三筋山)ハイキングコースです。景色よし、歩きやすさよしのコースになります。

パラグライダーの愛好家の間ではよく知られた細野高原、人気アニメ『ゆるキャン△』でも取り上げられた眺望抜群の高原になります。

伊豆半島ジオパークでもあり、高原(草原)には火山由来の湿原も点在し、貴重な動植物にも出会えます。

この記事で分かること
  • 静岡・伊豆・富士箱根エリアでおすすめの登山・トレッキング・ハイキングコース細野高原・三筋山がわかる
  • 細野高原・三筋山」ハイキングコースの特徴、見どころ、グルメ(観光・立ち寄り)スポットがわかる
  • 体力や目的に応じて、おすすめアレンジコースも紹介

それではいってみます。

「細野高原・三筋山」トレッキングコースの概要

まずは、「細野高原・三筋山」ハイキングコースに関する基本情報はこちらになります。

  • 山(標高):
    「三筋山」(みすじやま);標高821m)、「細野高原」(ほそのこうげん)(「稲取細野高原」(いなとりほそのこうげん))
  • エリア:静岡県東伊豆町稲取
  • コース概要細野高原ハイキングコース
    1)細野高原第二駐車場(Start)→(約40分)→2)桃野湿原→(約40分)→3)三筋下→(約15分)→4)三筋山山頂→(約15分)→5)三筋下→(約80分)→6)細野高原第二駐車場(Goal)
  • 難易度:体力 ★★☆☆☆ 、技術 ★☆☆☆☆ 、危険 ★☆☆☆☆
  • 歩行時間:3時間10分
  • 距離:8.2km
  • 最低高度:397m
  • 最高高度:827m
  • 累積高度(+)486m
  • 累積高度(-)483m
  • 消費カロリー:1003kcal
  • 路面:ハイキングコース
  • おすすめの季節四季を通じて楽しめます。
  • 交通機関(アクセス)
    【電車・バス】伊豆急行線・伊豆稲取駅からバスまたはタクシーで30分(バスは期間限定)
    【車】新東名長泉沼津ICより伊豆縦貫自動車道を経由して約1時間45分。無料駐車場(細野高原第1駐車場:41台、第2駐車場:103台)(いずれもトイレ完備)

■地図情報

地図上での位置や標高は次のとおりです(青線がルートです。拡大もできます)。

グーグルマップでも表示しておきます。各ポイント地点の情報も参照できます(右上□で拡大地図表示もできます)。

「細野高原・三筋山」トレッキングコースの特徴・見どころ・立ち寄りスポット

細野高原・三筋山」トレッキングコースの特徴・見どころを見てみます。

■伊豆半島ジオパークの自然とジオを堪能する

1)細野高原第二駐車場(Start)-桃野湿原(約40分)

細野高原第二駐車場(隣はツリーハウスキャンプ場)
細野高原第二駐車場(隣はツリーハウスキャンプ場)
憧れのツリーハウス
憧れのツリーハウス
細野高原第二駐車場(広大な無料駐車場;103台、トイレ完備)
細野高原第二駐車場(広大な無料駐車場;103台、トイレ完備)
細野高原の新緑がまぶしい
細野高原の新緑がまぶしい
広大な細野高原
広大な細野高原
細野高原と真白な風力発電
細野高原と真白な風力発電
細野高原第一駐車場
細野高原第一駐車場
ハイキングコースのわかりやすい標識
ハイキングコースのわかりやすい標識

細野高原は、標高400~800mに広がる125haあまり(東京ドーム20数個)の広さの高原で、三筋山を頂点としたなだらかな草原です。

伊豆を代表する大型火山の天城山は、伊豆が本州に衝突して陸地になった後の80万~20万年前の火山活動で生まれました。火山活動が終わったのち浸食により大きく削り取られ、その浸食で残った高原が細野高原になります。伊豆最高峰の「万三郎岳」や、高原の周囲を取り囲む「三筋山」、「浅間山」、「大峰山」は、浸食に耐えて残った天城山の一部になります。

細野高原の一部は「稲取泥流」と呼ばれる、水はけの悪い土石流に覆われています。そのため窪地には湿原(細野湿原)が生まれ、貴重な植物の宝庫になっています。

ハイキングコースをしばらく進むと細野高原第一駐車場が見えてきて、さらに30分ほど進むと桃野湿原分岐点に着きます。

細野高原と青い空に映える風車
細野高原と青い空に映える風車
青い空と細野高原
青い空と細野高原

■火山にいだかれた動植物の宝庫

2)桃野湿原-三筋山(約55分)

桃の湿原周辺の草原(秋のススキも楽しみ)
桃の湿原周辺の草原(秋のススキも楽しみ)
桃野湿原と青い空
桃野湿原と青い空
桃野湿原と木々
桃野湿原と木々
桃野湿原と木々
桃野湿原と木々
桃野湿原からの風車
桃野湿原からの風車
桃野湿原周辺
桃野湿原周辺
延々と続く稜線の風車
延々と続く稜線の風車
桃野湿原
湿原に咲く白い花
湿原に咲く白い花
桃野湿原
桃野湿原

気持ちの良い草原の中の散策路を下ると桃野湿原に着きます。細野高原には、芝原、中山一号、中山二号、そして桃野湿原の4つがありますが、明確な池があるのは桃野湿原だけになります。湿原には約400種もの貴重な植物が自生しているとのこと。

三筋山
高原の先の三筋山
三筋山山頂まであと少し
三筋山山頂まであと少し

桃野湿原を後にして、三筋山山頂を目指します。舗装路はくねくねと曲がりながら高度を上げ、高原の眺望も良くなります。

海に向かって一直線に飛べそうな解放感

3)三筋山-細野高原第二駐車場(Goal)約1時間35分)

三筋山山頂付近からの眺望(伊豆七島が浮かんでいます)
三筋山山頂付近からの展望(伊豆七島が浮かんでいます)
三筋山山頂の風車
三筋山山頂の風車
三筋山山頂付近からの眺望
三筋山山頂付近からの絶景(海に向かって飛べそうな解放感)
三筋山山頂からの眺望(下田、須崎半島)
三筋山山頂からの眺望(下田、須崎半島)
三筋山山頂
三筋山山頂
三筋山山頂展望台
三筋山山頂展望台

三筋山山頂は、一面芝生の原っぱで360度の大パノラマです。抜群の眺望です。

北には、天城山脈が大きく横たわり、南東には稲取の町が眼下にあり、南には下田の白浜海岸や須崎半島の爪木崎。青い海原には伊豆七島が浮かびます。大島には雲がかかり、まさに中空に浮かぶ山ようです。

山頂には風力発電の巨大な白い風車もあり、高原の景色にも映えて壮観です。広大な景色を満喫しながら、お昼休憩とします。

緑の草原の中をくねくねと伸びるハイキング道
緑の草原の中をくねくねと伸びるハイキングコース
細野高原と飛行機雲
細野高原と飛行機雲
新緑の森
新緑の森
細野高原の木々
細野高原の木々
細野高原
細野高原
芝原湿原
芝原湿原

山頂から帰りは、別ルートを下って芝原湿原をめぐって駐車場まで戻ります。

お疲れさまでした。

おすすめのグルメ(観光・立ち寄り)スポット
  • 黒根岩風呂
    • 波打ち際の野天風呂。東伊豆町北川温泉にある北川公営、海抜0mの露天風呂です。温泉につかりながら相模灘の眺望が堪能できると人気です。
  • 網元料理徳造丸 本店 伊豆稲取漁港
    • 伊豆稲取といえば、金目鯛(キンメダイ)。特に稲取金目は高級魚として知られています。稲取漁港すぐにある徳造丸さんは有名店です。

ちなみに、伊豆キャンプで細野高原が掲載されている、『ゆるキャン△8巻 (まんがタイムKRコミックス)』はこちらをチェック👇

まだ読んだことないよという方は、『ゆるキャン△1巻 』こちらをチェック👇

静岡のお土産は、別記事でもまとめてご紹介しています。こちらをチェック👇

「細野高原・三筋山」トレッキングおすすめアレンジコース

細野高原・三筋山ハイキングコース」は、時間や体力と相談しながら自分に合ったコースアレンジが可能です。

アレンジコース
  • コースを短くしたい場合
    • 細野高原をゆるりと散策コース(30分コース、65分コースあり)
      • 30分コース(1.5km)、65分コース(3.5km)が表示してあり、標識もしっかりあるため、迷うことはないでしょう。
  • コースを長くしたい場合
    • 伊豆稲取駅から徒歩コース(約5時間)
      • 伊豆稲取駅から徒歩1時間ほどで、細野高原駐車場につきます。途中から林間の道歩きです。
    • 天城三筋山遊歩道(八丁池方面)コース(約5時間)
      • 三筋山山頂から天城三筋山遊歩道を通って、八丁池方面に出られます。八丁池まで縦走したい場合は検討したいですね。

『静岡県でおすすめのトレッキングコース〜細野高原・三筋山~』まとめ

静岡県在住30年以上の筆者が実際に歩いて厳選した、静岡県東部・伊豆・富士箱根周辺のおすすめのトレッキングコースは、風渡る草原、広い空が堪能できる細野高原・三筋山ハイキングコースとしました。

静岡県やその周辺の地域、伊豆や箱根、富士山周辺は、東京近郊からも近く、比較的訪れやすい地域でしょう。東京周辺からの日帰りも可能です。

おすすめポイント
  • 春夏だけでなくススキの秋も人気の細野高原・三筋山からの相模灘の眺望が堪能できる
  • 大変よく整備されたハイキングコースです。
  • 細野高原(伊豆稲取)は伊豆急行線や下田からも近く、高原までの交通アクセスは良好です。
おすすめでないポイント
  • 細野高原までの舗装道路が最後少し狭い箇所があるので、注意して向かいましょう。苦労して向かった先には絶景が待っています。

■紙の地図(山と高原地図 伊豆 天城山 2023 (山と高原地図 31) )は、こちらをチェック👇

今後もおすすめのトレッキング・山歩きコースやウォーキングコースを順次ご紹介していきたいと思います。

トレッキングや登山、山登り、山歩きの服装やグッズ選びで悩んでいる方は、是非以下の記事を参考にしてみてください。こちらをチェック👇

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

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